1.儿童癫痫病人不宜过度锻炼
避免剧烈运动,例如快跑,篮球,足球等等。由于剧烈的运动会导致身体的过度消耗,容易诱发癫痫。
避免攻击性很强的运动,例如拳击,空手道等等。这种锻炼方式容易引起创伤,进而引发癫痫。
避免危险的运动,例如跳伞,潜水,赛车,冲浪,攀爬等。此类运动危险性大,运动中有许多不可控制因素,一旦中途发作,将严重威胁患者的生命。
除了以上提到的运动,癫痫患者不应长期用脑过度,如下棋、学习等,最好每隔1小时左右,到户外去放松一下。
2.适用于儿童癫痫患者的锻炼
正确地跑步,不要跑得太快,保持呼吸通畅,如果心跳加快,身体发热就可以适当休息,跑步时身体要放松,长期进行跑步可以增强身体的抵抗力,以后也可以逐渐增加。
早晚散步,对于癫痫病人来说是再好不过了,即有益于病人身心,又可以放松紧张的肌肉,使病人心情放松,对病情的稳定很有帮助。
打太极,太极拳讲究松静安舒,周身协调,刚柔相济,以柔克刚,采用腹式深呼吸等锻炼方法,从整体上把握人体的运动调节状态,心理和精神方面的调节,对调节神经系统和内脏器官的状态有很好的效果。重庆治疗癫痫的医院